節(jié)省了地面平整、廢土處理、開挖等施工費(fèi)用，可廣泛應(yīng)用于各行各業(yè)的地基施工，結(jié)構(gòu)優(yōu)勢(shì)螺旋樁采用回旋方式打入進(jìn)入地下，土壤不易松動(dòng)，可以很好地利用土壤本身的條件，從螺旋樁的葉片結(jié)構(gòu)來看，具有良好的抗拔出性和插入抓地力，預(yù)埋錨桿、維修、拆除模板、回填土等工序，螺旋地樁只需定位打入，材料和人工成本可節(jié)省?。

我們就要求加快關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)的頻率，力求在速動(dòng)中保持站樁狀態(tài)下的六面爭(zhēng)力，勻速的緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)是為了體會(huì)間架動(dòng)轉(zhuǎn)的拉伸范圍，當(dāng)這個(gè)范圍獲得了成功的達(dá)標(biāo)之后，速動(dòng)就是通過加速的原理，深層刺激間架拉伸運(yùn)動(dòng)軌跡，磨合關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)之間、筋膜與筋膜之間、肌肉與肌肉之間的收縮、放長(zhǎng)的轉(zhuǎn)換頻率，在360°的旋轉(zhuǎn)中能產(chǎn)生強(qiáng)大的切削勁力、離心力和向心力。

這就是螺旋力已形成并初具規(guī)模，而初步的勻速旋轉(zhuǎn)就是內(nèi)家的試力法，由此我們認(rèn)為，試力與發(fā)力的區(qū)別就是慢動(dòng)與速動(dòng)的關(guān)系，而無論慢動(dòng)還是速動(dòng)都是以樁動(dòng)為核心，以整體原則為根本的運(yùn)動(dòng)模式，通過以上平面螺旋訓(xùn)練，各位武友、會(huì)充分認(rèn)識(shí)到，螺旋力的各項(xiàng)訓(xùn)練步驟，實(shí)際上就是如何把一個(gè)相對(duì)靜態(tài)的樁架在絕動(dòng)態(tài)中得以體現(xiàn)，而探討技擊的意義就是：明確在整體觀念的指導(dǎo)下如何體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的方法和優(yōu)越性能。