預制型塑膠跑道的優點眾多，首先就是他比較環保，它的材料主要是天然橡膠和合成橡膠，其次就是它的鋪設工期短，預制型材料是提前在工廠生產好的卷材，只要將卷材拉到場地，直接刷完底漆，在上面鋪開即可，所耗費的時間將大大縮減!塑料場耐磨性強，能滿足長時間、高頻率使用的需要；抗壓性好，不會因重壓而無法恢復彈性；抗沖擊性強，有很強的彈性層和緩沖層，能吸收強烈沖擊；表面平整，附著力好，能抑制水分上升，無起泡、起皮等現象。

混合型塑膠跑道，混合型跑道又稱傳統型跑道，呈平整密實型結構，復合型塑膠跑道，復合型塑膠跑道材料施工結合了“傳統式”和“透氣式”跑道的工藝，兼具兩者的優點，抗紫外線，有效避免運動傷害，具有強韌的彈性層及緩沖層，可抗釘鞋磨損，軟硬適中，耐磨性佳，價格較低，性能介于混合型、透氣型之間，施工采用現場合成自然固化成型，顏色持久，整體性好，無接縫，排水快，與水泥、瀝青地基粘接牢固，可全天候使用，是理想的運動跑道鋪裝材料。

運動員需要穿專門的運動鞋或球鞋，跳鞋不可超過12毫米，若運動鞋帶有較長的釘子時，運動鞋釘子長度不可超過9毫米，應特別注意保護塑膠跑道的邊緣，不要任意掀動，如果有發現道牙損壞、起泡現象時應該及時通知施工單位進行修補，以免更嚴重的損壞發生，鋪膠面時一定掌握天氣情況并要做好防止突降陣雨的應急措施，鋪膠時間要避開早晨大氣中和地面濕度較大的時候，即使在天氣晴朗的正常工作日，一般是在上午九點以后正式鋪設，塑膠跑道鋪設。